tadi baru lepas ckp dengan putri…beshnye…cakap ngan die macam drug addict,high je…tapi bearbrick tak penah la wat keje tu semua
Putri nak bearbrick loose some weight..kasi fit skit..baru la senang di mata putri.Tu yg bearbrick skrang ade azam baru..nak fit ckit…banyak pun takpe
so pashni kene la jaga makan…yeah..diet idet!!!!
ni plan diet harian bearbrick :
| Pagi2 pas bgn tido | Jogging,breakfast yg healthy |
| tgh hari | dumbell session,tk nak makn nasi dah.. |
| ptg before malam | dumbell session/cycling/jog, nak minum je |
ok tak?hik hik! go go bearbrick!!!
